بیا خیلی ساده و خودمونی بگم که وقتی حس می‌کنی کم آوردی و نمی‌دونی چی کار کنی، چه راه‌هایی هست که دوباره انرژی بگیری و درس بخونی:
—
✅ وقتی خسته‌ای یا بی‌انگیزه‌ای، این کارا رو امتحان کن:
1. یاد هدف‌هات بیفت
فکر کن واسه چی داری درس می‌خونی؟ دانشگاه خوب؟ شغل خوب؟ آینده بهتر؟ همین فکر می‌تونه دوباره بهت انگیزه بده.
2. کوچیک شروع کن
نگو “الان باید ۲ ساعت بخونم"، فقط بگو “۵ دقیقه می‌خونم". وقتی شروع کردی، ادامه دادن آسون‌تر می‌شه.
3. جای درس خوندنت رو عوض کن
اگه همیشه یه جا می‌خونی، یه بار برو یه جای دیگه مثل کتابخونه یا حتی یه گوشه‌ی دیگه‌ی اتاقت. حال و هوات عوض می‌شه.
4. خودتو سرزنش نکن
اگه یه روز نتونستی بخونی، اشکالی نداره. مهم اینه که دوباره شروع کنی، نه اینکه همیشه بی‌نقص باشی.
5. چیزای انگیزشی ببین یا بخون
مثلاً یه جمله‌ی انرژی‌بخش بنویس و بچسبون جلوی چشمت:
> “من می‌تونم، فقط باید شروع کنم.”
6. درس رو با چیزای جالب ترکیب کن
اگه یه درس سخته، با ویدیو ببینش یا با فلش‌کارت مرورش کن. اینطوری هم یاد می‌گیری هم خسته نمی‌شی.
#درسی
فرم در حال بارگذاری ...
